這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑,年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥

14565915417939.jpg

主料:銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料:冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

14565915419041.jpg

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

14565915419214.jpg

3.鍋中水煮開後放入銀耳

14565915414231.jpg

4.放入蓮子

1456591541160.jpg

5.放冰糖,大火煮開后改小火

14565915413354.jpg

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到濃稠、梨子透明即可

1456591541448.jpg

大功告成,看看成功吧!方法簡單,對身體好,女人要愛自己,閑暇時給自己和愛的人做一碗吧!

1456591541800.jpg

 

 

 

 

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

tanny388的部落格

tanny388 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()